常見問題]口腔健康知識知多少？

　　2022年9月20日是第34個“全國愛牙日”。今年的宣傳主題是“口腔健康 全身健康”。世界衛(wèi)生組織（WHO）曾制定了口腔健康的5大標準：1.牙齒清潔2.無齲洞3.無疼痛感4.牙齦顏色正常5.無出血現(xiàn)象。保持口腔健康的方法：1、養(yǎng)成良好的刷牙習慣，每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時更換，做到一人一刷一口杯。2、使用牙線清潔牙齒縫隙，選擇牙線架或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面。建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。3、健康飲食，限糖Kaiyun平臺 官方入口減酸，經(jīng)常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。晚上睡前清潔口腔后不再進食。

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