第36個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日——全生命周期守護(hù) 讓健康從‘齒’開(kāi)始
，今年的活動(dòng)主題是“口腔健康全身健康”，副主題是“全生命周期守護(hù)，讓健康從‘’開(kāi)始”，旨在貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)(2019-2030年)》和《健康口腔行動(dòng)方案(2019-2025年)》的指導(dǎo)方針和政策，提升群眾口腔健康素養(yǎng)，促進(jìn)形成良好的口腔健康行為。
牙齒，是我們身體中最堅(jiān)硬的器官，但同樣也需要我們精心呵護(hù)。從嬰幼兒時(shí)期的乳牙萌出，到成年后的恒牙陪伴我們一生，牙齒在我們的生活中起著至關(guān)重要的作用。一口健康的牙齒，是我們咀嚼食物、攝取營(yíng)養(yǎng)、維持生命活動(dòng)的基礎(chǔ)。而一旦牙齒出現(xiàn)問(wèn)題，如齲齒、牙周病等，不僅會(huì)影響我們的咀嚼功能，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不均衡，還可能引發(fā)一系列口腔疾病，甚至影響到全身健康。因此，愛(ài)牙，就是愛(ài)護(hù)我們的生活質(zhì)量，守護(hù)我們的健康未來(lái)。
口腔疾病一般進(jìn)展緩慢，早期多無(wú)明顯癥狀，因此不易察覺(jué)。需定期進(jìn)行口腔健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病，及早治療。 一般人群每年至少進(jìn)行一次口腔檢查；兒童口腔疾病進(jìn)展快，建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查；孕期口腔疾病可能會(huì)給整個(gè)孕期造成困擾，建議孕前進(jìn)行一次全面口腔檢查，盡早發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，及時(shí)治療齲病、拔除位置不正的智齒、進(jìn)行一次口腔潔治或必要的牙周系統(tǒng)治療。
●從第一顆牙萌出開(kāi)始，要用適合的清潔工具為孩子清潔牙齒和口腔，每天至少2次。
●3～6 歲兒童可學(xué)習(xí)使用“圓弧刷牙法”刷牙，但仍需家長(zhǎng)每日至少幫孩子刷牙1次，并監(jiān)督孩子刷牙。
●使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施之一。每天至少刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。牙齒之間的縫隙易滯留細(xì)菌和軟垢，除刷牙外，每天應(yīng)使用牙線(xiàn)或牙間隙刷清潔牙齒縫隙。
經(jīng)常攝入高糖食品、飲料尤其是飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或酸蝕癥。提倡減少高糖食品、飲料攝入，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后漱口，晚上睡前刷牙后不再進(jìn)食。
●如發(fā)現(xiàn)兒童有吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等兒童常見(jiàn)口腔不良習(xí)慣應(yīng)及早戒除 。
●兒童在乳恒牙替換完成后，仍然存在牙齒排列不齊等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行正畸咨詢(xún)，確定合適的治療時(shí)機(jī)和方案。
●窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，使用高分子材料把牙齒窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留。
●涂氟是預(yù)防乳牙齲壞最有效方法，在牙齒表面形成一層保護(hù)膜，防止被酸腐的牙齒被進(jìn)一步被腐蝕，有效預(yù)防齲齒的發(fā)生。
牙周炎是一種慢性且不可逆的疾病，應(yīng)及時(shí)就診，防止長(zhǎng)期牙周疾病導(dǎo)致牙齒脫落。
自我口腔清潔只能清除牙菌斑和軟垢，不能去除牙石，需定期到正規(guī)口腔門(mén)診進(jìn)行潔牙，建議每年1次，有效預(yù)防牙周病。
老年人由于牙齦萎縮、牙根暴露，根面易發(fā)生齲壞。局部用氟可預(yù)防根面齲，一旦出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時(shí)治療。對(duì)于沒(méi)有保留價(jià)值的殘冠、殘根，應(yīng)及時(shí)拔除，否則可能誘發(fā)感染。
牙齒缺失容易導(dǎo)致咀嚼困難、對(duì)頜牙伸長(zhǎng)、鄰牙傾斜等問(wèn)題；前牙缺失還會(huì)導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)、面部形態(tài)變化；全口牙喪失后會(huì)導(dǎo)致咀嚼困難，面容蒼老。不論失牙多少，除智齒外，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)男迯?fù)。
