從“齒”開始 健康一生

　　0至3歲嬰幼兒的口腔保健是一個(gè)非常重要的時(shí)期，在嬰幼兒口腔清潔的認(rèn)知方面，不少家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為未長(zhǎng)牙或牙未長(zhǎng)全以前不需要進(jìn)行口腔清潔，這將導(dǎo)致奶漬和食物殘?jiān)z留在口腔粘膜和牙面上，

　　青少年兒童的身體正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，由于缺乏良好的口腔保健意識(shí)，導(dǎo)致青少年兒童患有口腔疾病的人數(shù)越來越多，而齲病屬于兒童最為多見的慢性疾病之一，直接影響青少年兒童的身心健康以及正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷地發(fā)展，生活水平越來越好，口腔健康狀況不良往往會(huì)困擾人們的日常生活，成年人常見的口腔疾病有齲病、牙周病、口臭、智齒冠周炎等，嚴(yán)重甚至可加劇冠心病、糖尿病等慢性疾病，危害全身健康。

　　孕期是女性一生中特殊的生理時(shí)期，在這個(gè)階段，由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，母體負(fù)擔(dān)會(huì)加重，需要充足且豐富的營(yíng)養(yǎng)來補(bǔ)充，同時(shí)，懷孕會(huì)使體內(nèi)激素水平、口腔環(huán)境、飲食習(xí)慣及口腔衛(wèi)生行為等方面發(fā)生改變，若不注意口腔健康，不僅會(huì)引起自身口腔健康問題，還會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或低出生體重。

　　據(jù)第四次全國(guó)口腔衛(wèi)生流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告顯示，老年人的口腔健康狀況較差，65～74歲年齡組牙周健康率較低，而且老年人的口腔健康行為較差，僅有少數(shù)的老年人每天刷牙≥2次，絕大多數(shù)人很少使用牙線。目前，我國(guó)老年人存在的口腔問題有齲齒、牙髓炎、根尖周炎、牙周疾病等口腔疾病。

　　口腔疾病一般進(jìn)展緩慢，早期多無明顯癥狀，因此不易察覺。需定期進(jìn)行口腔健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病，及早治療。

　　一般人群每年至少進(jìn)行一次口腔檢查；兒童口腔疾病進(jìn)展快，建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查；孕期口腔疾病有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或低出生體重，建議孕前進(jìn)行一次全面口腔檢查，盡早發(fā)現(xiàn)口腔問題，及時(shí)治療齲病、拔除位置不正的智齒、進(jìn)行一次潔治或必要的牙周系統(tǒng)治療。

　　從第一顆牙萌出開始，要用適合的清潔工具為孩子清潔牙齒和口腔，每天至少2次。

　　3～6歲兒童可學(xué)習(xí)使用“圓弧刷牙法”刷牙，但仍需家長(zhǎng)每日至少幫孩子刷牙1次，并監(jiān)督孩子刷牙。

　　使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。每天至少刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。牙齒之間的縫隙易滯留細(xì)菌和軟垢，除刷牙外，每天應(yīng)使用牙線或牙間隙刷清潔牙齒縫隙。

　　經(jīng)常攝入高糖食品、飲料或飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或酸蝕癥。提倡減少高糖食品、飲料攝入，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后漱口，晚上睡前刷牙后不再進(jìn)食。此外，由于完整水果中的糖由一層植物細(xì)胞壁包裹，消化過程更緩慢，所以新鮮完整的水果不易致齲，但水果制成果汁后其所含糖分成為游離糖，致齲性就會(huì)增加，因此，不建議將水果制作成果汁食用。

　　應(yīng)盡早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等兒童常見口腔不良習(xí)慣，否則會(huì)造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等錯(cuò)牙合畸形。

　　兒童在Kaiyun平臺(tái) 官方入口乳恒牙替換過程中，可能會(huì)有短暫的牙齒排列不齊或牙齒間隙變寬，大多為正?，F(xiàn)象。如果牙齒替換完成后仍然存在牙齒排列不齊等，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行正畸咨詢，確定合適的治療時(shí)機(jī)和方案。

　　窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，使用高分子材料把牙齒窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留。使用含氟牙膏刷牙是預(yù)防齲病的有效措施，也可由專業(yè)人員實(shí)施牙齒涂氟，在牙面形成保護(hù)層，并促進(jìn)被酸腐蝕的牙齒再礦化，預(yù)防齲病。

　　牙周炎是一種慢性且不可逆的疾病，主要表現(xiàn)為牙齦出血、牙齦腫痛、口腔異味、牙齒松動(dòng)等，若出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就診，防止長(zhǎng)期牙周疾病導(dǎo)致牙齒脫落。

　　自我口腔清潔只能清除牙菌斑和軟垢，不能去除牙石，需定期到醫(yī)院由口腔醫(yī)生進(jìn)行潔牙，建議每年1～2次。

　　老年人由于牙齦萎縮、牙根暴露，根面易發(fā)生齲壞。局部用氟可預(yù)防根面齲，一旦出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時(shí)治療。

　　牙齒缺失容易導(dǎo)致咀嚼困難、對(duì)頜牙伸長(zhǎng)、鄰牙傾斜等問題；前牙缺失還會(huì)導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)、面部形態(tài)變化；全口牙喪失后會(huì)導(dǎo)致咀嚼困難，面容蒼老。

　　不論失牙多少，除智齒外，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)男迯?fù)。修復(fù)體種類包括活動(dòng)義齒、固定義齒、種植義齒。